AI美女のAIっぽさを消す｜「美女、黒髪、スマホで撮影」から1つずつ足して比べた

ChatGPT（Images 2.5）で「美女、黒髪、スマホで撮影」から1つずつ言葉を足していくと、作り物っぽさが一番消えたのは「生活感のある部屋（散らかった机、椅子にかけた服）」と「肌の毛穴とうっすらした赤み」の2つでした。背景が片付いた部屋から散らかった部屋に、肌がつるつるから頬の赤みのある肌に変わり、ここで一気に「誰かの自撮り」に近づいています。

逆に、high quality・masterpiece のような画質の言葉は、足してもほとんど変わりませんでした。OpenAI の公式ガイドの書き方（no glamorization, no heavy retouching）で書いた英文とも、4枚ずつ並べて比べています。

下に、言葉を1つ足すごとの4枚を順に並べ、最後に、どの言葉で一番変わったかをまとめました。

先に答え：一番効いたのは「部屋」と「肌」

先に結論です。8つの言葉を順に足した4枚ずつを見比べて、変わり方を表にしました。

一番変わったのは、3段目の「部屋」と5段目の「肌」です。美人にする言葉を足すより、写っている場所と肌を「普通の人の自撮り」に寄せるほうが、AIっぽさは消えました。

プロンプト：「美女、黒髪、スマホで撮影」から

作例は、ChatGPT に日本語のプロンプトをそのまま渡して、4枚ずつ作っています。すべての段の最後に「縦長の2:3の写真」を入れているのは、写真の大きさをそろえるためで、写りには関係ありません。

0段目：美女、黒髪、スマホで撮影

ベースだけスタートの4枚

この4枚のプロンプト

美女、黒髪、スマホで撮影、縦長の2:3の写真

スマホで撮影と書いただけで、もう寝室での自撮りの4枚。思ったより写真っぽいです。ただ、顔は目が大きく整いすぎていて、肌もつるつる。いかにも AI が作った美人、という4枚でした。

1段目：自宅で自分のスマホで撮った自撮り

そのまま効いた足した言葉：、自宅で自分のスマホで撮った自撮り（ここから先は、前の段の言葉をすべて残したまま1つずつ足している）

この4枚のプロンプト

美女、黒髪、スマホで撮影、縦長の2:3の写真、自宅で自分のスマホで撮った自撮り

パジャマ姿になり、手前に伸ばした腕が写る自撮りに。部屋着になったぶん生活感は出たものの、顔のつるつる感はそのままです。

2段目：20歳

そのまま効いたベースに足した言葉：、20歳

この2枚のプロンプト

美女、黒髪、スマホで撮影、縦長の2:3の写真、自宅で自分のスマホで撮った自撮り、20歳

見た目は1段目とほとんど変わりません。この段だけ、4回頼んで2枚が画像の審査で止められ、何度作り直しても2枚しかそろいませんでした。年齢と寝室の部屋着の組み合わせが、引っかかったのかもしれません。

3段目：生活感のある部屋

そのまま効いたベースに足した言葉：、生活感のある部屋（散らかった机、椅子にかけた服）

この4枚のプロンプト

美女、黒髪、スマホで撮影、縦長の2:3の写真、自宅で自分のスマホで撮った自撮り、20歳、生活感のある部屋（散らかった机、椅子にかけた服）

おお、一気に変わった！　後ろに、物の積まれた机と、椅子にかけた服。片付いたモデルルームから、ちゃんと人が暮らしている部屋になりました。顔は同じでも、背景のせいで「誰かの部屋の自撮り」に見えます。

4段目：窓からの自然光と部屋の明かり

そのまま効いたベースに足した言葉：、窓からの自然光と部屋の明かり

この4枚のプロンプト

美女、黒髪、スマホで撮影、縦長の2:3の写真、自宅で自分のスマホで撮った自撮り、20歳、生活感のある部屋（散らかった机、椅子にかけた服）、窓からの自然光と部屋の明かり

窓からの光とスタンドの明かりが入り、部屋が明るくなりました。光が自然になったぶん、写真らしさは少し増したものの、肌のつるつる感はまだ残っています。

5段目：肌の毛穴とうっすらした赤み

そのまま効いたベースに足した言葉：、肌の毛穴とうっすらした赤み

この4枚のプロンプト

美女、黒髪、スマホで撮影、縦長の2:3の写真、自宅で自分のスマホで撮った自撮り、20歳、生活感のある部屋（散らかった机、椅子にかけた服）、窓からの自然光と部屋の明かり、肌の毛穴とうっすらした赤み

キタキタ！　頬に赤みが出て、肌に質感が乗りました。つるつるの陶器のような肌から、すっぴんに近い普通の肌へ。1枚目と2枚目は赤みが少し強く、肌荒れ手前まで行っています。

6段目：顔まわりの後れ毛

そのまま効いたベースに足した言葉：、顔まわりの後れ毛

この4枚のプロンプト

美女、黒髪、スマホで撮影、縦長の2:3の写真、自宅で自分のスマホで撮った自撮り、20歳、生活感のある部屋（散らかった机、椅子にかけた服）、窓からの自然光と部屋の明かり、肌の毛穴とうっすらした赤み、顔まわりの後れ毛

まとめ髪やお団子になり、顔まわりに後れ毛が落ちました。きれいにおろした髪より、部屋でくつろいでいる感じが出ています。

7段目：左右で少し違う自然な笑顔

そのまま効いたベースに足した言葉：、左右で少し違う自然な笑顔

この4枚のプロンプト

美女、黒髪、スマホで撮影、縦長の2:3の写真、自宅で自分のスマホで撮った自撮り、20歳、生活感のある部屋（散らかった机、椅子にかけた服）、窓からの自然光と部屋の明かり、肌の毛穴とうっすらした赤み、顔まわりの後れ毛、左右で少し違う自然な笑顔

口角の上がった、やわらかい笑顔になりました。ただ、左右で違うかと言われると、目で見て分かるほどの差はありません。

8段目：少し傾いた構図

そのまま効いたベースに足した言葉：、少し傾いた構図

この4枚のプロンプト

美女、黒髪、スマホで撮影、縦長の2:3の写真、自宅で自分のスマホで撮った自撮り、20歳、生活感のある部屋（散らかった机、椅子にかけた服）、窓からの自然光と部屋の明かり、肌の毛穴とうっすらした赤み、顔まわりの後れ毛、左右で少し違う自然な笑顔、少し傾いた構図

7段目とほぼ同じ4枚で、傾きもほんのわずかです。腕を伸ばした自撮りは、もともと少し傾いているので、効き目が見えにくかったのかもしれません。

裏側：画質の言葉・公式ガイド・わざと画質を落とす言葉

8段目まで足したプロンプトに、よく使われる言葉を3通り足したり差し替えたりしました。

high quality, masterpiece は、ほとんど変わらなかった

効かなかった8段目に足した言葉：high quality, masterpiece（3枚。1枚は画像の審査で止められた）

この3枚のプロンプト

美女、黒髪、スマホで撮影、縦長の2:3の写真、自宅で自分のスマホで撮った自撮り、20歳、生活感のある部屋（散らかった机、椅子にかけた服）、窓からの自然光と部屋の明かり、肌の毛穴とうっすらした赤み、顔まわりの後れ毛、左右で少し違う自然な笑顔、少し傾いた構図、high quality, masterpiece

画質の言葉を足せば、むしろ AI っぽく整うのでは、と思っていました。出てきたのは、8段目とほとんど同じ3枚。良くも悪くも、変わりません。今の ChatGPT には、画質を上げる言葉はもう要らないみたいです。

OpenAI の公式ガイドの書き方は、露出が減って落ち着いた

OpenAI の画像生成の公式ガイドには、写真らしくしたいときは photorealistic と書き、肌の毛穴やしわのような実際の質感を書いて、磨き上げを思わせる言葉を避ける、とあります。その書き方で、8段目までと同じ中身を英語で書き直しました。

そのまま効いた8段目までの中身を、公式ガイドの書き方で英語に書き直した

この4枚のプロンプト

Photorealistic candid smartphone selfie of a 20-year-old Japanese woman with black hair, taken at home on her own phone, messy desk and clothes on a chair in the background, natural window light mixed with indoor lights, real skin texture with visible pores and slight redness, a few loose strands of hair around her face, a natural slightly uneven smile, slightly tilted framing, no glamorization, no heavy retouching, vertical 2:3 portrait format

服がスウェットやパジャマの上着になり、肌の赤みと質感は8段目と同じくらい出ています。日本語で1つずつ足した8段目と見比べても、写真らしさはほぼ同じ。公式の書き方は、効く言葉を最初から1文にまとめた形、と言えそうです。

webcam, low light, compressed は、少し暗くなっただけだった

効かなかった8段目に足した言葉：webcam, low light, compressed

この4枚のプロンプト

美女、黒髪、スマホで撮影、縦長の2:3の写真、自宅で自分のスマホで撮った自撮り、20歳、生活感のある部屋（散らかった机、椅子にかけた服）、窓からの自然光と部屋の明かり、肌の毛穴とうっすらした赤み、顔まわりの後れ毛、左右で少し違う自然な笑顔、少し傾いた構図、webcam, low light, compressed

わざと画質を落とす言葉です。ウェブカメラの粗い画面になるかと思いきや、出たのは少し暗い夕方の光の自撮り。画面の粗さも、ウェブカメラらしい画角も出ず、スマホの自撮りのままでした。うーん、思ったより素直じゃない・・・。

画像の審査で止められた枚数

この記事で作った画像のうち、ChatGPT の画像の審査（できあがった画像のチェック）で止められたのは、合わせて53回です。肌や部屋着の言葉を足すほど止められやすく、0段目の「美女、黒髪、スマホで撮影」でさえ、最初は4枚中3枚が止められました。同じ言葉で作り直すと通ることも多く、寝室で部屋着の自撮り、という場面そのものが引っかかりやすいようです。

よくある質問

AIっぽさを消すのに、一番効く言葉は？

この記事の比べでは、「生活感のある部屋（散らかった机、椅子にかけた服）」と「肌の毛穴とうっすらした赤み」の2つでした。背景と肌を、普通の人の自撮りに寄せると、作り物っぽさが一番消えます。

masterpiece や high quality は入れたほうがいいですか？

ChatGPT（Images 2.5）では、入れても入れなくてもほとんど変わりませんでした。入れる必要はないと思います。

日本語と英語、どちらで書くといいですか？

この記事では、日本語で1つずつ足したプロンプトと、公式ガイドの書き方の英語で、写真らしさはほぼ同じでした。書きやすいほうで大丈夫です。

やりたいことから選ぶ言葉