眠そうな顔プロンプト10種｜眠そうな目・あくび・寝起き・疲れた顔をAI美女で

眠そうな顔のプロンプトは、yawning（あくび）・rubbing her eyes（目をこする）・dozing off（居眠り）なら、キーワード1つで4枚とも眠そうな顔になります。どれも、口や手の動きが付いてくるキーワードです。

反対に、sleepy eyes（眠そうな目）や tired（疲れた）のように顔の様子だけを言うキーワードは、4枚とも何も足さないベースとほぼ同じキメ顔のままでした。まぶたの下がり方・寝癖・目の下のくまのように、写真に写る形を書き足すと、眠そうな目や疲れた顔になります。

下に、狙った顔ごとの正解のプロンプトを10種、4枚ずつ並べています。後半の「裏側」のセクションでは、キーワード1つでは効かなかった4枚と、直したあとの4枚を見比べられます。

眠そうな顔の正解プロンプト

狙った顔ごとに、狙いどおりの4枚が出たプロンプトを並べました。「直して効いた」が付いたものは、キーワード1つでは効かず、まぶたや髪、手の形を書き足したプロンプトです。

ベースのプロンプト

作例は、下のベースの最後に眠気や疲れのキーワードを足して、Codex の画像生成（ChatGPT Images 2.5）で4枚ずつ作っています。まぶたと口元を見比べやすいよう、困り顔や無表情の記事と同じベースで、無地のグレーの背景に胸から上の構図です。

4枚とも同じ形が出たものを「効く」としていて、この先の説明は、ことわりが無いかぎり4枚に共通して出た形です。

眠そうな顔・眠そうな目のプロンプト

眠そうな顔は3種です。うとうとする顔と眠そうな目は、まぶたの下がり方と首の傾きを書き足して、居眠りは dozing off だけで出ました。目をどこまで閉じるかで、眠気の強さが変わります。

sleepy eyes眠そうな目

直して効いたベースに足したキーワード：sleepy eyes, heavy drooping upper eyelids covering half of her irises, unfocused drowsy gaze, relaxed eyebrows, mouth slightly slack, head tilting to one side

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, sleepy eyes, heavy drooping upper eyelids covering half of her irises, unfocused drowsy gaze, relaxed eyebrows, mouth slightly slack, head tilting to one side

上まぶたが黒目の半分まで下がり、焦点の合わない目でぼんやりする顔です。口も少しゆるんでいます。3枚目と4枚目は、まぶたがさらに下がって、ほとんど閉じる寸前でした。授業の終わりかけ、という感じの眠そうな目です。

drowsyうとうとする顔

直して効いたベースに足したキーワード：drowsy and nodding off, eyes almost closed with heavy lids, head drooping to one side, chin dropping, face completely relaxed, lips slightly parted

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, drowsy and nodding off, eyes almost closed with heavy lids, head drooping to one side, chin dropping, face completely relaxed, lips slightly parted

目をほとんど閉じて、首がかくんと横に倒れかけた、うとうとする顔です。顔の力が全部抜けていて、電車で寝落ちする直前に見えます。上の sleepy eyes よりも、一段眠気が強い顔です。

dozing off頬杖で居眠りする顔

そのまま効いたベースに足したキーワード：dozing off

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, dozing off

4枚とも、目を閉じて頬杖をつき、手のひらに頬をあずけて眠る顔になりました。手のことは何も書いていないのに、頬杖が付いてきます。dozing off は「うとうとする・居眠りする」の意味なので、座って寝る姿まで一緒に出るみたいです。

あくび・目をこする・寝起きのプロンプト

あくびと目をこする顔は、キーワード1つで4枚とも出ました。寝起きの顔だけは、寝癖と布団を書き足しています。

yawning手で口を隠すあくび

そのまま効いたベースに足したキーワード：yawning

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, yawning

4枚とも、目を細めて口を大きく開け、片手で口を隠すあくびです。手のことは書いていないのに、4枚とも口を隠しました。手を下ろさせた4枚は、後半の「裏側」のセクションに載せています。

rubbing her eyes眠くて目をこする

そのまま効いたベースに足したキーワード：rubbing her eyes

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, rubbing her eyes

指の背で目をこする顔です。4枚目は両手で両目をこする形。1枚目と4枚目は眉が下がっていて、泣いたあとで涙をぬぐっているようにも見えるので、眠いことをはっきりさせたいときは、上の yawning と組み合わせるといいと思います。

just woke up寝起きの顔

直して効いたベースに足したキーワード：just woke up, messy tangled bed hair sticking out, puffy half-open eyes squinting at the light, a dazed groggy expression, lips slightly parted, sitting up in bed with a white duvet around her shoulders

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, just woke up, messy tangled bed hair sticking out, puffy half-open eyes squinting at the light, a dazed groggy expression, lips slightly parted, sitting up in bed with a white duvet around her shoulders

寝癖のついた髪で、布団から起き上がったばかりの寝起きの顔です。目は半分しか開いていなくて、まぶしそうにぼーっとしています。just woke up だけでは髪も顔も整ったままだったので、寝癖と布団と、まぶしそうな目を書き足しました。

疲れた顔のプロンプト

疲れた顔は4種で、どれもキーワード1つではベースのキメ顔のままでした。困り眉にする・くまを描く・頬杖や頭に手を当てる、のように、疲れが写る形を書くと出ます。

tired疲れた顔

直して効いたベースに足したキーワード：tired, drained weary expression, droopy half-lidded eyes, faint dark circles under her eyes, eyebrows slightly raised in the middle, shoulders slumped, letting out a sigh

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, tired, drained weary expression, droopy half-lidded eyes, faint dark circles under her eyes, eyebrows slightly raised in the middle, shoulders slumped, letting out a sigh

眉を少し困り眉にし、まぶたを下げて、ため息をつく疲れた顔です。肩も落ちています。1日働いて帰ってきて、玄関で座り込んだときの顔、という感じ。困り眉を入れたので、4枚とも少し泣きそうにも見えます。

exhausted疲れ切った顔

直して効いたベースに足したキーワード：completely exhausted and worn out, slumped forward, eyes dull and half closed, dark circles under her eyes, hair slightly messy, mouth hanging slightly open, head resting heavily against her hand

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, completely exhausted and worn out, slumped forward, eyes dull and half closed, dark circles under her eyes, hair slightly messy, mouth hanging slightly open, head resting heavily against her hand

頬杖に頭をあずけ、目の下にくまを作って、口がぽかんと開いた疲れ切った顔です。髪も少し乱れています。上の tired より、もう何も考えたくないくらいの疲れ方です。

wearyため息をつくくたびれた顔

直して効いたベースに足したキーワード：weary, sighing heavily with her eyes closed, head tilted back, one hand rubbing her temple, lips slightly parted, a worn-out face after a long day

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, weary, sighing heavily with her eyes closed, head tilted back, one hand rubbing her temple, lips slightly parted, a worn-out face after a long day

目を閉じて頭を少し後ろに倒し、こめかみに手を当ててため息をつく顔です。疲れ切った顔が「ぐったり」なら、こちらは「はぁ…」と天井を見上げるくたびれ方。眉を寄せているので、頭痛をこらえているようにも見えます。

dark circles under her eyes目の下のくま

直して効いたベースに足したキーワード：noticeable dark bluish-purple circles and slight puffiness under her eyes, tired dull eyes, no smile

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, noticeable dark bluish-purple circles and slight puffiness under her eyes, tired dull eyes, no smile

目の下に青紫のくまがはっきり出た顔です。表情はほとんど変わらないのに、くまだけで寝不足に見えます。dark circles under her eyes だけでは、くまがうっすらで、照明の影と見分けがつかなかったので、色とむくみを書き足しました。

裏側：眠そうな目も疲れた顔も、キーワードを1つ足しただけではキメ顔のまま

無表情の記事では、sleepy を1つ足しただけだと、目がぱっちり開いたままでした。今回は sleepy eyes と「目」まで書くので、さすがに効くだろうと思って出力。・・・やっぱりキメ顔のままでした。

13個のキーワードを1つずつ試して、4枚とも狙いどおりになったのは、yawning・rubbing her eyes・dozing off と、手で口を隠すあくび（yawning while covering her mouth with her hand）の4つです。どれも口か手が動くキーワードで、顔の様子だけを言うキーワードは、ほとんど効きませんでした。

うまくいかなかった9個のキーワードは、こんな顔になっています。

直した7つは、まぶたをどこまで下げるか、髪や布団、くま、手をどこに置くかを書くと、狙いの顔になりました。まぶたが重い顔は直した眠そうな目と同じ顔になり、気だるい顔は無表情の記事のアンニュイと見分けがつかないので、図鑑には入れませんでした。作り直しも入れて、作例として保存したのは88枚です。

sleepy eyes を、まぶたの下がった眠そうな目に直す

効かなかったベースに足したキーワード：sleepy eyes

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, sleepy eyes

眠そうな目のつもりで sleepy eyes を足して出力。うーん…って感じ。少し首をかしげて、目を軽く伏せた、いつものキメ顔です。眠そうというより、色っぽい流し目に近いですね。

そこで、上まぶたを黒目の半分まで下げる heavy drooping upper eyelids covering half of her irises、焦点の合わない目 unfocused drowsy gaze、ゆるんだ口 mouth slightly slack、首を傾ける head tilting to one side を書き足しました。

直したあとベースに足したキーワード：sleepy eyes, heavy drooping upper eyelids covering half of her irises, unfocused drowsy gaze, relaxed eyebrows, mouth slightly slack, head tilting to one side

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, sleepy eyes, heavy drooping upper eyelids covering half of her irises, unfocused drowsy gaze, relaxed eyebrows, mouth slightly slack, head tilting to one side

おお！ちゃんと眠そうになりました。まぶたを「黒目の半分まで」と数で書いたのが効いたっぽいです。眠そうな目は、色っぽい半目と紙一重なので、口をゆるませるのも大事みたいですね。

just woke up を、寝癖のついた寝起きの顔に直す

効かなかったベースに足したキーワード：just woke up

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, just woke up

寝起きの顔のつもりで just woke up を足して出力。・・・全然寝起きじゃない。髪はつやつや、メイクもばっちりで、撮影の合間にしか見えません。AI の中では、起きたばかりでも身だしなみは整っているみたいです。

そこで、寝癖 messy tangled bed hair sticking out、むくんで半分しか開かない目 puffy half-open eyes squinting at the light、ぼーっとした顔 a dazed groggy expression、布団から起き上がる sitting up in bed with a white duvet を書き足しました。

直したあとベースに足したキーワード：just woke up, messy tangled bed hair sticking out, puffy half-open eyes squinting at the light, a dazed groggy expression, lips slightly parted, sitting up in bed with a white duvet around her shoulders

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, just woke up, messy tangled bed hair sticking out, puffy half-open eyes squinting at the light, a dazed groggy expression, lips slightly parted, sitting up in bed with a white duvet around her shoulders

キタ！一気に寝起きです。寝癖と布団が入るだけで、朝の光の中で起きたばかりの顔になりました。メイクは残ったままですが、そこは目をつぶってください。

tired を、ため息をつく疲れた顔に直す

効かなかったベースに足したキーワード：tired

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, tired

疲れた顔のつもりで tired を足して出力。うーん…ほとんどベースのまま。目が少しとろんとしたくらいで、疲れているとは言われないと気づかない顔です。

そこで、まぶたを下げる droopy half-lidded eyes、うっすらしたくま faint dark circles、眉を少し困らせる eyebrows slightly raised in the middle、肩を落とす shoulders slumped、ため息 letting out a sigh を書き足しました。

直したあとベースに足したキーワード：tired, drained weary expression, droopy half-lidded eyes, faint dark circles under her eyes, eyebrows slightly raised in the middle, shoulders slumped, letting out a sigh

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, tired, drained weary expression, droopy half-lidded eyes, faint dark circles under her eyes, eyebrows slightly raised in the middle, shoulders slumped, letting out a sigh

よし、疲れた顔になりました。困り眉にしたぶん、ちょっと泣き顔にも寄りましたが、ため息の口と落ちた肩で、ちゃんと疲れて見えます。

yawning で口を隠すのは、キーワードの意味か AI の癖か

yawning の作例は、4枚とも片手で口を隠しています。頼んでいない手が4枚そろって出たので、AI の癖なのかを確かめるために、両腕を下ろす both arms resting down at her sides を足しました。

条件を変えたベースに足したキーワード：yawning, both arms resting down at her sides

この4枚のプロンプト

Photorealistic chest-up portrait photograph of a beautiful 20-year-old Japanese woman, stylish Tokyo fashion model look, small refined face, clear luminous skin, cool taupe eyeshadow with thin brown eyeliner, muted rosewood lips, glossy greige long straight hair with a center part tucked behind one ear, wearing a light gray oversized cotton shirt, plain soft dove-gray studio backdrop, soft diffused window light from the left, shot on an 85mm lens, shallow depth of field, yawning, both arms resting down at her sides

手は4枚とも下りて、口を大きく開けたあくびがそのまま見えるようになりました。目も細めていて、あくびにはちゃんと見えます。口を隠すのは、あくびのキーワードに最初から付いてくる仕草で、手を下ろせば口元まで写せるということですね。4枚目だけは目を開けて横を見ていて、驚いて声を上げた顔にも見えます。

よくある質問

「眠そうな目」は英語でどう書けば出ますか？

sleepy eyes だけでは、首をかしげたキメ顔のままでした。heavy drooping upper eyelids covering half of her irises（上まぶたを黒目の半分まで下げる）と unfocused drowsy gaze（焦点の合わない目）まで書くと、4枚とも眠そうな目になります。

あくびで手を出さないようにできますか？

yawning に both arms resting down at her sides（両腕を下ろす）を足すと、4枚とも手が下りて、口を開けたあくびが見えました。

寝顔（完全に寝ている顔）にしたいときは？

dozing off で、目を閉じて頬杖で眠る顔が4枚とも出ました。横になって眠る寝顔は、構図ごと変わるので、この記事では試していません。

ComfyUI でも同じプロンプトが効きますか？

この記事は ChatGPT Images 2.5 だけで試したので、ComfyUI のモデルで同じ顔が出るかは確かめていません。

出したい眠そうな顔から選ぶプロンプト

この記事で4枚とも狙いどおりになったプロンプトを、出したい顔から引けるように並べ直しました。